ハーイ！ ユキちゃんで～す。

１０月第２月曜日は、体育の日ですね。

地域の運動会や学校の運動会があちこちで

行われています。

今年は、組体操でのケガがとりあげられていますけど

皆様、運動していますか？

私！！　ダメダメ。運動どころかひざを痛めてしまいました。

と言っても、何かした　というわけではないんだけど

正座していて、しびれた足のまま立ち上がろうとした時に

「いたい！」となって、あれへんだぁ　ぐらいで普通にしていたんだけど

それから夜には、腫れてきて、次の日は階段の上り下りが痛くて

大変でした。

だんだん良くなってきたけど、一応念のためにレントゲンを

撮ってもらいました。

骨には異常なしだけど、ひざの内側の半月板がうすくなって

いつんだって！

「あまり正座をしてはいけないひざだね」と言われちゃいました。

とにかく運動をして、ひざの上の筋肉をきたえて、ひざを守って

あげないといけないそうです。

ひざを痛めたのが１０月１０日、以前なら体育の日です。

痛くなくなってみて、自由に使えることのありがたさが

実感できました。

なので、自分のために運動します。

まずは、やっぱりウォーキングからかな・・・

ヨガや太極拳のようにゆっくり動かすのがいいと思いま～す。

どうも、シー君です！

夜になると冬みたいに寒いですね(＞人＜;)

昼間は暑いくらいなので、秋は一体どこに？って感じです。

もう少しすると昼間も寒くなってくるんでしょうか。

今年はあまり秋を感じないまま終わりそうな気がします(´･_･`)

今年もあと２カ月ちょっとになってきましたね。

なんかあっと言う間に過ぎた気がします。

ひるがおに入ってからもう半年ちょっと経ってますが、少しは成長できたかはわからないですが、残りの２カ月ちょっとも頑張っていきたいと思います(⌒▽⌒)

では、また！

どうも！りゅうくんです！！

10月も２週目を終えようとしております！

先日気候が涼しく今こそ体を動かさなければ！！

と思いランニングをしようと外に出ました

外は晴れていて絶好の運動日和

さーってやるぞっ！

と思い準備体操をしたら

やってしまいました

見事に右足をつってしまい

テンションが下がり

結局走らずに家でゴロゴロしていました(笑)

なんとも情けないものです(＞＜)

日頃の運動を心掛けたいものです

以上！りゅうくんでした！！

ハーイ！ ユキちゃんで～す。

近頃、秋晴れの日が続いていますね。！

青い空に、日差しが暖かくて風がすがすがしくて

気分もハッピィーね！

８月の後半から雨が続き、今年のお米はどうなるのかしら・・・

と心配していましたが、稲刈りも終わり、去年より遅れましたが

無事に収穫をむかえられたようですね。

よかった　よかった

今まで、田んぼの稲のことばかり気にしていたけど

刈取りの終わった田んぼから畑に目をうつすと

なんとなんと白い小さい花が一面に咲いていました。

それはそばの花でした。

花が咲くまで全く気が付かなかったけど、

”そば”って今の時期なんだねー　と思いました。

それともお米の後に出来るように種をまくのを調節しているのかしら・・・？

通勤途中にあるいつも何気なく見ていた畑がそば畑だったなんて・・・

それもあっちこっちも一面なんですよ・・・

びっくりやらきれいやらで少し感動しました。

なんか新しいものを発見した気分です。

小さい秋みつけた・・・というより、大きくて広い秋を見つけちゃいました。

どうも、シー君です（＾ω＾）

だんだんと秋の気候になってきましたね。

まだ紅葉は見られそうにはないですが、綺麗な風景を見に行きたいです。

秋といえば、いろいろありますね！

食欲の秋、読書の秋、などいろいろありますよね〜

秋の味覚楽しみです(^ ^)笑

今年は、面白そうな本も見つけたので読書の秋にもしたいですね（＾ω＾）

それでは、また！

どうも！りゅうくんです！！

10月に入りまだ少し暑い日があったりします

しかし気候はおだやかでなんというか

”秋”って感じがします(笑)

食欲の秋と呼ばれるこの頃

なぜ食欲の秋と呼ばれているのでしょうか？

実は夏の時期は暑いので水分を多く取ったりして

お腹に水分が溜まりそれでお腹がいっぱいなります。

しかし秋になると水分をあまり取らなくなり

食欲が増えるように感じたりするそうです。

またこれから冬になり寒い時期を迎えようとするので

体を暖かい状態でキープするためにこの秋の時期に

食欲が湧くそうです(＾＾)

秋ならではの理由があるんですね！

食べ過ぎには気を付けたいものです(笑)

以上！りゅうくんでした！！

ハーイ！ ユキちゃんで～す。

もう、１０月ですね、なんて早いの。

１ケ月があっという間に感じます。

ねぇー、見た？「スーパームーン」

月が地球に最接近して、ふだんの満月より１．４倍大きく

見えるんだって！・・・

前日の１５夜の月より大きかったよね。

空気も風も、お陽さんもお月さんも「秋」を感じますよね・・・

月をめでる文化のある日本に生まれて良かった。って思います。

昔の人の心の豊かさを感じます。

身近なものに喜びや楽しみをみつける心、いいですね。

そういう心を子供たちや孫たちに伝えていけたらいいなって思います。

月にかわって、おしおきよ！～って昔はやったけど。

私も気を引き締めて、おしおきされないよう通りたいです。

もう少し、自分を振り返る時間がほしいなぁ・・・