ども！シー君です。

梅雨ですが最近ではあまり雨が降りませんね。

暑かったり、肌寒いような日もありますね。

7月からはまた新しい仕事体制になるようで、少し気合いを入れていきたいと思います(⌒▽⌒)

もうすぐ夏にもなりますね。暑い季節です。

これもまた気合いで乗り切りたいと思います！

ではまた

どうもりゅうくんです！！

６月も残り２日となりました。

しかしまだ雨が降る日は多く太陽が恋しいこの頃です(--;)

僕は梅雨明けはいつ来るのか待ち遠しいです！

そして気が付けば今年も残りもう半年！！

いやはや時がすぎるのは本当に早いです(笑)

残り半年も後悔しないように過ごしていきたいと思います(＾＾)

以上！りゅうくんでした！

こんにちは、新芽です。

​あと２日で７月に突入です！！！

待ちに待った“Ｓｕｍｍｅｒ”でございます。

今年の夏はタフに行動したいですね～。

（忙しくなければ・・・（汗））

ちなみに今年の夏にやりたい事　ＢＥＳＴ３

１．ひるがおハウスにてＢＢＱ大会

２．お祭り、花火大会参戦

３．プロ野球、高校野球観戦

​​でございます。楽しみつつ♪♪

余談ではございますが、・・・

ひるがおハウス入居者様は、巨人ファンが多いでございます。（笑）

以上、夏女“新芽”でした。

どうも！りゅうくんです！

６月も最終週に入り

日差しも強く、気温が高く、このままだと

７月、８月はどうなってしまうんだろうと思います(笑)

さて、夏に入りますがみなさんはどんなご予定がありますか？

私は行きたいと思っていたライブのチケットが外れてしまい

ちょっと残念でした(；；)

海やら山やらお祭りやら行事がたくさんあります！

熱中症や体調に気をつけて過ごしましょう！！

以上！山派より海派のりゅうくんでした！！

こんにちは えい ちゃん です

​毎日、お天気が変わりやすく安定しません。

洗濯物も少し晴れ間の見えた時「チャンス」と思い２～３回します。

まだ、梅雨なので仕方ありませんね。

とにかく、体調を崩さないように気をつけています。

​私は若いころから腰痛、膝痛がありました。

年齢とともに痛みは強くなって、疲れた時は一晩寝ても治らない時もあります。

テレビで良くストレッチ等の紹介をしていますが、３日坊主です。

某新聞に、『かんたん筋トレ』の一面があり、両脚の太ももの前（大腿直筋）と

内側（内転筋）の筋力をきたえると良いと書いてありました。

①椅子に座り、両足を肩幅ほどに開く（リラックスする）

②爪先が膝の下になるように両足を引き、膝の中心にボール（柔らかい物）を挟む

③両膝でボールを圧迫する　力み過ぎない事

④背筋を伸ばして立ち上がる。前かがみにならないように頭を突き上げるように立つ

​​＊座る～立つを２０回、繰り返して１日３セットが目安

このように説明していました。

​自分なりにタオルを挟んでやってみようかと思います。

テレビと違って新聞は、そばに置いてあるので実行しやすいです。

膝痛開演のため頑張ってみます。

​

こばっちです

アメリカでトランス脂肪酸の

食品使用を3年以内に

全面禁止と発表されましたね

日本も一日も早く

こういった取り組みに力を入れてほしいです

病人が増え保健を使い

今  保健が 限界になって来ているのに

厚生省は 根の部分をしっかりと

見て 安全を 保証してほしいものです

トランス脂肪酸は

健康を悪くする油

プラスチック油

とも言われてますよ

マーガリン 食用油とも使用

農林水産省のホームページにも

危険性について 書かれてます

アメリカの映画

スーパーサイズミーの中に

アメリカDVDにはＭ社のボテトのが

2カ月間常温放置しても

腐ることがない映像が

収録されているそうです

小さな子供時代から

トランス脂肪酸を

取りつづけたら

恐ろしいと感じます

遺伝子までも

傷つけてしまうのでは？

消費者が 意識を持たないと

いけない時代ですね

ハーイ！ ユキちゃんでーす

２１日の日曜日は父の日でしたね！

日本中のお商売をされている方々（お店）は、父の日セール！！

と銘打って、スーパーでも、コンビニでも、くつ屋もめがね屋も、すし屋も

ケーキ屋も売り出ししていましたょね～。

「そうか、父の日だし、買ってみようか！！」とその気にさせられ

ラッピングもお願いしてしまいました。

でも、一生懸命、毎日毎日働いて下さっているお父さんに感謝の気持ちを

伝えなくっちゃね！

我が家のお父さんは、娘たちやお嫁さん（息子の）に

プレゼントやカードをもらって笑顔がくずれ、目尻とまゆ毛が

たれさがり、デレデレの顔になっていました。

「夕食を早くしてみんなで呑もうか！！」ってことになったんだけど

お風呂からあがってビールを一杯、一人で先にやっちゃってそこから止まらず

みんながカンパイ！する時はすっかり眠っていました。

でも、まあ、楽しんでくれたみたいで、よかった

誕生日やイベントの日は、なるべくお祝いしたいよね！

こんにちは、新芽です。

最近は暑かったり寒かったり大雨が降ったりと

天候が読めなくて困っている毎日です。

さて、この間、久しぶりにプロ野球観戦に行きました。

西武プリンスドームで、西武ＶＳヤクルトスワローズのセパ交流戦

友人がヤクルトファンで、ピンクのヤクルトユニフォームを着て応援しました！

・・・見事、ヤクルト勝利

久しぶりに楽しみました～！！！

私個人としては、大学野球、社会人野球がとてもオススメです。！！！

以上、新芽でした。（笑）

こんにちは えい ちゃん です

毎日、すっきりしないお天気で、体調もくずしている

方々が多いようです。

ひるがおハウスでも入居者様が日を変えて、仕事を休まれています。

気をつけようと思っていても、朝起きてみると、気持ちがわるかったり

頭痛がしたりと、自分では頑張ってみようと思っても

どうにもならない時があります。

そういう時は思い切って『今日は寝て曜日』にした方が良いかもしれません。

２２日は一年で一番日が長い夏至です。

早番の時は４時に目覚めるのですが、すっかり外が明るくなっているので

「こんなに明るいのか」と気持ちが良くて、空気の入れ替えをします。

夏の朝はとても楽ですから、「ずっと続けばいいのに～」と思ってしまいます。

しかし半年後には冬至があるので「一年は、ほんとに早いな～」と

しみじみ思います。

７月になったら、下半期に入ります。

年末には、今年もそこそこ頑張ったかな？と思える様に過ごしたいと

思います。

こばっち です

銀座

郵便ポストから野菜まで、おどろきのサービス

鳩の切手が“かわゆい”ですよ。

１階から１２階まであって、

１１階のフロアはファーム

１２階のカフェで野菜が頂けます。

２階は便箋のフロアで手紙を書くスペースもあって

ゆったりとした時間も過ごせるかも。

老舗

ハーイ！ ユキちゃんでーす

６月１６日、朝９時半頃、浅間山が噴火しました。

ついに来たか！と思ったんだけど、ごく小規模な水蒸気噴火だったらしいです。

大きな爆発音があったわけでもなく、火山灰も薄く積もる程度でした。

でも、これで終わり・・・ではなく今までの噴火の歴史を見ても、

次には大きな噴火があるだろうと考えられているらしい・・・

しかし、もっと怖いのは、噴火の前日１５日の夕方１６時～１７時頃に

群馬県伊勢崎市や前橋市などをおそった突風、竜巻、豪雨、ひょうは

ものすごかったらしい・・・

電柱が倒れて２つに折れ、もちろん停電、屋根がとばされ、

家の中にひょうが降る・・・

軽自動車がとばされ田んぼの中に、運動場のフェンスはなぎ倒され

鶏舎も倒れており無惨なすがたに・・・

ニワトリや卵はどうなった？・・・

ＴＶで映し出される映像は、どれもものすごくおそろしくて・・・

大丈夫なの？って思ってました。

だけど、どこか映像なれしまっている自分がいることも確かで

実際に自分の前でおき、自分の見にふりかかってきたら・・・

その時に冷静に行動できるだろうか。

たしかに、３．１１の東日本大震災以来、どこで自然災害がおきても

おかしくないという意識は広がってきていると思う。

私も心の準備は出来ているつもりだけど、はたしてどうなるか？

もっと真剣に考えよう！！

どうも、シー君です

梅雨に入りましたがあまり雨が降りませんね。

まぁ晴れてるのにこしたことはないのですが

九州などは凄い雨みたいです。

湿度が高く蒸し暑いですが、夏はコレ以上なので

気合を入れて乗り越えたいです。

ではまた〜

こんにちは、新芽です。

梅雨に関東も入りましたが、晴れと雨の繰り返し・・・（汗）

体調に気をつけなくては！！！

さて、夏に向けて、ひるがおハウスでは、夏野菜を植えました

「ゴーヤー」でございます。

ゴーヤーは私の故郷、沖縄の有名食材。

苦手な方は多いと思いますが、栄養バツグン！

ぜひとも、皆さん夏にはゴーヤーを食べて、元気に夏を乗り切りましょう！！！

Ｐ．Ｓ

ゴーヤー収穫しましたら、写真アップしたいと思います。

それまでしばらくお待ちを。（笑）

以上、新芽でした。（笑）

こんにちは えい ちゃん です

暑い日があったり、涼しい日があったり、体調が定まらないですね。

私自身もちょっとだるい感じがします。

新聞紙に“光る言葉”という特集があり、各界の著名人の方々の

お話がありました。

長年、アナウンサーをしている吉川美代子さんのお話の中に

「心からの言葉には力があります。声が空気を振動させて他人の耳に

届くとき、心からの思いもきっと空気を伝わっているはずです。

心からの言葉を自分の声で相手に届けること、これが話し方で

もっとも大切なことなのです。」とありました。

私は何でも直球で言ってしまい、相手を傷つけてしまう時があり

又、逆に本当に伝えたいことが相手に伝わらないで誤解されたりすることも

あります。

上手でなくてもきちんと相手に自分の気持ちを伝えられる話し方ができたら

良いなと思います。

結構、せっかちなので、ゆっくり目で分かりやすく会話することから始めてみます。

チェレンジあるのみ！

私は、一度に１万円を支払うのはきついので買いませんが

総額３億９千万円なので、予約が殺到するでしょう。

何年か前に、丸広の商品券を結婚式の引き出物でもらいました。

ちょっと高級な品物が欲しい時、使えるので嬉しかったです。

最近は、結婚する親戚も無いので手に入らなくなりました。

やっぱり、手元にあると大切にして普段は使わず、楽しみに

取って置くのが私流です。

変かな～？（期限が無い場合）

こばっち です

女性にも加齢臭．．．があるんですって。

脂肪酸、過酸化脂質が合わさって出来る“ノネナール”

これが臭いになるそうです。

いつもは女性ホルモンがブロックしているのですが、

更年期になると、加齢臭が出現、

汗腺を鍛える、運動などで汗をかくといいそうですよ。

慶応大学から朗報です。

レット症候群、ｉＰＳ細胞で病態解明される

てんかん、学習障害などの薬も開発・・・？

未来は明るいですよ。

どうも シー君です。

​​雨の日が多くなってきましたね。

これからは本格的な梅雨になってきますね。

​私は、この季節はあまり好きになれません。

今月、誕生日の私は、一年経つごとにいろいろ焦ってきます。（笑）

もう少し余裕をもちたいのですが、なかなかできません。

​​最近は自転車の交通ルールも厳しくなり、移動手段が

それしかない私は少し大変です。

みなさん自転車に乗る際は、気をつけてください。

では、また！

こんにちは、新芽です。

もう６月ですね～。１年の半分が過ぎました。

早いですね～。びっくりです。

さて、６月に入りまして梅雨になり、九州・沖縄から台風が多くなります。

去年は、台風の影響で和光市駅のトンネル（線路下）が冠水しましたね。

覚えていますでしょうか？ 危ない。

今日のニュースで車が冠水したところに入水し、タイヤの半分まで

水がつかるとエンジン等に影響があるとのことです。

注意しましょうね。私もですが・・・（笑）

この６月を切り抜ければ“夏”！！！

夏祭り・・・ 花火大会・・・ 海・・・ プール・・・ BBQ

いっぱい いっぱい楽しいことが待っております。

待ち遠しいよ～（笑）

以上、少し五月病が抜けない新芽でした。（笑）

こんにちは えい ちゃん です

日本列島も梅雨入りしましたね。

沖縄、九州が入り、関東は来週あたりに入りそうですね。

うっとうしいけど、雨の潤いも無いと乾きすぎて困るので大切です。

頭では分かっていても「早く梅雨明けしないかな～」と

つい思ってしまいます。

話は変わりますが、６月１日から１８日まで

坂戸市では、プレミアム付商品券を予約販売しています。

プレミアムの内容は、１３,000円相当を１０,000円で販売とのことで

５００円券が１冊になっていて、２６枚つづりだそうです。

坂戸市内のほとんどのお店が取扱い加盟店になっている様なので

結構お得ですね。

私は、一度に１万円を支払うのはきついので買いませんが

総額３億９千万円なので、予約が殺到するでしょう。

何年か前に、丸広の商品券を結婚式の引き出物でもらいました。

ちょっと高級な品物が欲しい時、使えるので嬉しかったです。

最近は、結婚する親戚も無いので手に入らなくなりました。

やっぱり、手元にあると大切にして普段は使わず、楽しみに

取って置くのが私流です。

変かな～？（期限が無い場合）

こばっち です

今朝は少し寝不足です。

全仏オープンテニス

青い空、白い雲、強い風、ブルーのハチマキ姿の圭。

３時間４０分の激戦のすえ、圭はツォンガに敗れ、ベスト４進出ならず、

残念です。

ツォンガ選手、３０才ですごい体力だなと思いました。

今時の若者が連発、若者言葉

～みたいな、流行語？になるのかな。

ハーイ！ ユキちゃんでーす

ねぇ～、衣替えした？

６月になりましたね。

あたたかな春が短くて、すぐに暑くなってしまい

ちょいちょい半そでや夏物をひっぱり出しては着ている状態です。

数年前なら梅雨になれば、まだ寒い日があるからと

長袖を何枚か残しておいて着ていたのに。

だから６月になってから衣替えをしても不都合はなかったのに・・・

昨年あたりから春からすぐ夏になり、６月は空梅雨で雨が少なく

７月になったら集中豪雨で・・・

梅雨の時期は、すずしいなんて昔のことみたいですね。

去年は統計を取り始めて以来、地球の気温が一番暑い年だったんですって・・・

でも、今年は去年を上回るような暑い年になりそうなんだって・・・

猛暑＋地球温暖化＝熱帯夜

キャー　やめてー　　考えただけでもイヤになる・・・

どうも シー君です。

最近、地震がけっこうありますね。

つい、この前には埼玉県でも大きな地震がありましたし

その何日か後にもありましたね。

そのほかにも、鹿児島では噴火がありました。

今後の日本はいったいどうなっていくのか不安になります。

これから何が起こるかわからないので

日々を大切にしたいなと思いました。

では、また！

どうも！りゅうくんです！

みなさん！いよいよ６月に入りました！

６月のイメージだとどうしても

休日が無かったり

雨の日が多くてジメジメする等

良いイメージが私的にはあまりありません(>-<)

雨の降る音は好きなんですが

やはり雨でぬれてしまうと考えると...

雨のことはまだ好きになれません(笑)

早く夏が来てほしいものです(＾ー＾)

季節の変わり目で体調を崩しやすくなりますが

みなさん体調に気をつけて過ごして下さい！

以上！りゅうくんでした！