こんにちわ。えいちゃんです。😊

今月は猛暑日があったり、２０℃以下の日もあったりと

気圧の変動が激しく体調管理が大変です。

食事を１日３食しっかり食べ睡眠をきちんと取るようにしています。

　昨日、知人に柿を頂き、早速食べました。

たぶん、次郎柿と思うのですが、粉が吹いていないのですが

とても甘かったです。

初めて粉が吹かなくても甘い柿があることを知りました。

昔から言われてることですが「柿が赤くなると医者が青くなる」

と有名です。

特にビタミンＣとタンニンは二日酔いにもってこいの効果があり

ビタミンＡとＣは１個で１日の必要量をほぼまかなえるほど

疲労回復、かぜ予防、ガン予防、老化防止に効くそうです。

種類は３８種もあるとのことでびっくりしました。

次郎、富有、松本早生、鶴の子、筆柿等あり全く聞いたことが

ない種類がたくさんありました。

今が旬なので、充分味わいたいと思います。