ハーイ！ ユキちゃんで～す。😊

今日は「みそまる」という自分で作るインスタント味噌汁のおはなし・・・

味噌という偉大な発酵食品が、なんと美肌を作るんだって、

そのためには、朝・昼・晩と１日３回、味噌汁を３杯飲むことが

大事なんだって！

お湯を注ぐだけでＯＫ！っていうのはたくさんあるけど、

お値段が高かったり好みの物がなかったりでしょ。

そこで、自分で作っちゃおうってこと。

味噌１８０ｇにだしの素大３入れてそれに好きな具を加えてよく混ぜる。

これを１０個の丸いおだんごに作り、一つ一つをラップでくるめば

出来上がりです。

一つのみそまるが１杯分です。

おわんに入れて、熱湯を注いでね。

具としては、熱処理した野菜に乾燥わかめ、ごましょうがの

すりおろした物や干し柿をきざんだ物など、なんでもＯＫ。

オリーブオイルを少し加えるとイタリアン風になるとか・・・

若い女性や忙しいママさんたちの間でひそかなブームなんだって。

朝食抜きや不摂生な生活で肌荒れに悩んでいる方、ぜひためしてみてね。

一人分の味噌汁って、つくらないよね～