こんにちは、えーちゃんです。😊

暑い日が続きますね～

どうしても冷たい食べ物、飲み物が欲しくなり

特に日中は、清涼飲料水やスポーツドリンクを多めに

飲んでしまいます。

そこで、それらを飲み続けることで「急性糖尿病」に注意

しないといけないことを知りました。

糖分を多く含む飲料水を習慣的に大量に摂取すると

急激に血糖値が上がり、全身のけん怠感、おう吐などがあって

さらに意識障害、昏睡状態に陥ることもあるそうです。

なので、決してあなどってはならないとのことです。

一般的なソフトドリンクには、５００ｍｌ当たり５０～７０ｇの

糖分が含まれていて、角砂糖にすると約１５個分になり

血糖値が上がると喉が渇くためさらに飲んでしまうという

悪循環になってしまい、気づかぬうちに大量の糖分を摂取

していることになると言うのです。

このことを『ペットボトル症候群』と言うそうです。

私は、たまに飲む位なので大丈夫と思っていますが

和菓子が好きなので、ほどほどにしないとやはり糖尿病に

なりうるので気をつけたいと思います。

甘味の好きな方は糖尿病にならないよう注意しましょう。

（とても恐い病気なので・・・！）