こんにちは、えいちゃんで～す。

本格的な冬の寒さが身にしみてきましたね。

先週の木曜日は、日中でも１３度と、今シーズン最低の気温で、一日中ブルブル震えるぐらいでした。

ひるがおハウスでは、健康管理のために、コーヒーは冷えやすいので、温まりやすい紅茶を飲むように心がけています。

さっぱりしているので飲みやすいです。

紅茶の作用としては、

①酸化防止効果　②がんの予防効果　③抗菌作用との関連　④ダイエット効果（砂糖やミルクは控えめに・・・・）　⑤花粉症（１型アレルギー）対策　⑥放射線被爆対策　⑦疲労回復とストレス解消ほかカフェインの働き等があり、紅茶ポリフェノールとカフェインの働きが体に良い作用をしてくれるそうです。

昔、冬に紅茶でうがいをすると、風邪をひきにくいと聞いたことが有り、多分３番かと思います。

安価で、簡単に入れられるのでとても重宝します。

コーヒーを控えめにして紅茶を多めに飲もうと思ってます。