ジャーン！！ 夜のウォーキングを始めました！！
なんて、偉そうに言う事でもないんだけど．．．
体力作りのために末娘（２３才の）と一緒に歩いています。
．．．て！まだ４回歩いただけですが．．．。
最初の日は２０分ぐらい 次の日は４０分 でも夜はテレビも見たいし、お風呂も入らなくちゃだし、
３０分ぐらいにしよう。という事で、３０分間で距離を伸ばすには、早歩きにして続けようと思います。
だら～としていたふくらはぎがキュッとしてきたよ！！
本音は足がだるいー 重いー って感じだけど続けなければ意味ないし
頑張るぞー！！
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