今日は 雨なので アロマで
香りを 楽しんでいます
以前 テレビで 放映された
アロマオイル（エッセンシャルオイル)で 認知症を予防！！アロマを
作ってみました
簡単ですよ
朝
ローズマリー2滴+レモン1滴
夜
ラベンダー2滴+オレンジ1滴
テシュなどに落として 2時間程度
嗅ぐだけなので 簡単です
アロマオイルの知識
アロマ・・という言葉が当たり前のように聞かれるこの頃。
きちんと 管理された植物を
水蒸気蒸留法 圧搾法で大切に抽出
された純度の高いものが精油
エッセンシャルオイル と言われています。
人工的に作られたオイルは
100%ピュアとは言えないですね
鼻から香りを脳に直接伝達し
取り込まれた香りの信号は
大脳辺縁系に伝わります
ローズマリーは殺菌効果が高く、
シャキッとさせ力がある
レモンはスッキリ爽やかな気分になる
ラベンダーはリラックスしたい時
ぐっすり眠りたい時に
リラクゼーション効果を高める力がある
オレンジは穏やかな気分でリラックスしたい時
少し しあわせ気分になりたいので
イラン イランの香りで
昼寝をします。
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